Eerder deze week kwam ik een interessante post tegen op de sociale media van een bevriende brouwerij. Het had te maken met goede voornemens. En er werd de wens uitgesproken dat die niet met Dry January te maken hebben. Omdat betreffende brouwerij van haar volgers “wel wat beters” zei te verwachten. Dat intrigeerde me en zette aan het denken over de redenen die mensen hebben om hun alcoholconsumptie een maandlang wél op pauze te zetten. De voornaamste reden voor mij is dat ik het beschouw als een soort jaarlijks periodiek onderhoud van mijn lijf. En als zodanig als een blijk van liefde voor mezelf, een vorm van mezelf serieus nemen.
Natuurlijk: iedereen is de smid van zijn eigen geluk. Maar goede gezondheid is niet vanzelfsprekend.
Als er een ding is dat deze tijd duidelijk maakt, dan is het dat wel. Niet als doel op zichzelf. Als je gezond bent van lijf en leden, ben je beter in staat om van het leven te genieten. Daarbij gaat het niet alleen om de manier waarop je maandagochtend na je weekend uit je bed stapt. Keuzes voor je gezondheid in het nu hebben ook gevolgen voor straks. Iedereen wil oud worden. Maar hoe is het om oud te zijn? Nu rustig aan doen met alcohol vergroot je kans dat je er nog tot in lengte van dagen van kunt blijven genieten. En van alle andere dingen die het leven de moeite waard maken. Voor mij voldoende reden om ‘mindful’ te zijn bij het genieten van lekker bier.
Vakantie voor je lijf
Ik begrijp dat niet iedereen daar zo over denkt. Tot een jaar of wat geleden ik zelf ook niet. Maar inmiddels ben ik mijn alcoholconsumptie tijdens Dry January op pauze zetten gaan beschouwen als een vorm van goed zorgen voor mezelf. Net zoals ik (het hel jaar door) bewust kies wat ik eet, zo vaak mogelijk een stuk wandel en zorg voor een goede nachtrust. Waarbij al die dingen op elkaar van invloed zijn. En op z’n tijd een goede uitspatting is zeker toegestaan.
Ook mezelf vakantie gunnen is zo’n manier van goede zelfzorg. En vier weken even geen alcohol is vier weken vakantie voor je lijf. Hoe dat zit, daarover lees je hier meer.
Bij Dry January gaat het er ook niet om, bier en alcohol helemaal en voor altijd af te zweren. Waar het om gaat is om bewust te worden van je gewoonten. Want hoe vaak gebeurt het eigenlijk dat je een biertje neemt zonder daar verder bij na te denken? Het lijkt misschien alsof #IkPas iets betuttelends heeft. Maar eigenlijk heeft het alles met vrijheid te maken. Jij hebt de regie. Jij bepaalt zelf wat je wanneer drinkt.
Bewusteloos
Het lijkt alsof voor veel mensen het idee van goed zorgen voor jezelf, niet cool is. Tenminste, die indruk wekt een uitspraak dat ze “wel wat beters verwachten” van mensen dan vier weken niet ‘aan de drank’ gaan.
Ik vraag me af of ze ook zo slecht zorgen voor andere ‘lichamen’ die in hun leven belangrijk zijn. Voor hun brouwinstallatie bijvoorbeeld, of voor hun auto. Statussymbool of vervoermiddel: ik geloof er niks van dat ze daar zomaar wat in rondrijden, zorgen- en ‘bewusteloos’. Jaarlijks onderhoud is voor hen allicht vanzelfsprekend: grote en kleine beurt, apk. En dat terwijl een auto vervangbaar is. Van je lichaam krijg je er in dit leven maar een.
Comentarios